หนังสือ ‘ช่างมันเถอะ อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว’ เล่มนี้ เขียนโดย ‘Fujino Tomoya’ จิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น หนังสือที่เขียนขึ้นมาเพื่อคนที่เป็นทุกข์ (เดอะแบก) หรือผู้ที่รับภาระที่หนักอึ้งมาทั้งชีวิต คำว่า ‘เดอะแบก’ เป็นคำอธิบายเชิงเปรียบเทียบสำหรับคนยุคปัจจุบัน โดยคำอุปมาอุปไมยของ ‘แบก’ แสดงถึงความรับผิดชอบมากมายที่คนยุคนี้ต้องเผชิญ คนที่พยายามเพื่อคนอื่นมากเกินไป จนลืมสนใจความรู้สึกของตัวเอง คนที่พยายามทำให้คนอื่นมีความสุข คนที่ดูข้างนอกสดใส ข้างในแตกสลาย คงไม่ใช่เรื่องผิดที่จะใจดีกับตัวเองบ้าง ซึ่งการทำเพื่อผู้อื่นนั้นทำให้เราได้ตระหนักรู้ว่า ‘ทุกวันนี้คุณอยู่เพื่อใคร?’ ‘ทำเพื่อใคร?’ ‘เพราะอะไร?’ ในการปล่อยมือจากภาระที่แบกไว้ชั่วคราวแล้วใช้เวลาอยู่กับตัวเอง โอบกอดตัวเอง และชื่นชมตัวเองนั้นก็เป็นส่วนสำคัญไม่แพ้กัน ปลดปล่อยตัวเองด้วยการคิดแบบนี้บ้างก็ได้ว่า “ฉันไม่ได้ละเลยหน้าที่ แต่แค่กำลังชาร์จพลัง” ซึ่งชีวิตของเรานั้นจะไร้ซึ่งความหมาย ถ้ามัวแต่ทำงานของวันพรุ่งนี้ในวันนี้ ส่วนใหญ่เรื่องที่กลัดกลุ้มกังวลมักไม่เกิดขึ้นจริง ผู้เขียนมีคำแนะนำใน ‘การใช้ชีวิตที่เรียบง่าย’ ไม่ซับซ้อนจนสามารถกลับเข้าสู่ชีวิตประจำวันแห่งความเป็นจริงได้เพราะนี่คือ กระบวนการที่จำเป็นในการฟื้นตัว และใช้ชีวิตที่มีเพียงแค่ครั้งเดียวนี้อย่างมีความสุข การปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้ชีวิตคุณดีขึ้นได้อย่างไร? สามารถพิสูจน์ได้แล้วในหนังสือเล่มนี้!